Har nu varit ute och sprungit 3 km. Var ju mer än en vecka sen sist (och förlåt Emma, jag glömde helt att kontakta dig innan jag började).
Det tog mig hela 22 minuter att springa vilket är på tok för länge. Men min plan är att jag sakta bygger upp en grundkondition och sen ska jag börja tänka på tiden.
Tänkte sova nu. Godnatt :)